1T9A0384.jpg

פרטים על הצטרפות 

TRIHARD

הדרך הקבוצתית

כדי להשתתף, להתחרות ולצמוח בענף ספורט אישי, אנחנו צריכים סביבה מקצועית וחברתית תומכת ומקדמת


על רגל אחת, סיכום השאיפה שלנו בבניית המודל הקבוצתי.


טריהארד שמה לה למטרה ללוות את הספורטאי לאורך מחזור ההתפתחות שלו החל מבניית יסודות נכונים, דרך ליווי בצעדים הראשונים בעולם האירועים, מתן כלים לצמיחה ושיפור מתמיד, ויצירת אתגרים והתנסויות חדשות.


בלב השירות שלנו- ההון האנושי. לכל אחד יש מאמן אשר אחראי אישית על הקידום שלו ומהווה כתובת לכל שאלה והתלבטות.


במקביל, עשינו צעד לעומק בתכניות העבודה. בשנת 2020 הן נגישות ברמה הגבוהה ביותר, בנויות בצורה מותאמת לרמת הספורטאי וניתנות לביצוע גם מרחוק, בימים שאינכם יכולים להגיע לפעילויות הפרונטליות.


לצד השיפורים בתהליכים המקצועיים עמלנו בשנה האחרונה על שני כיווני התפתחות חדשים:

1. בשנת 2020 טריהארד מציעה מגוון רחב יותר של פעילויות מיוחדות. מאחורי הקלעים מתבשלים אירועים חוויתיים ותחרותיים נוספים.
2 . ע"מ לתת לכל אחד ואחת את המצע המתאים ביותר עבורו/ה לקידום,הקמנו מסגרות מקצועיות ייחודיות וממוקדות:


 Swim Smart קורסי שחייה למתחילים ומתקדמים ברמת הדרכה והגשה יוצאת דופן.
 Squad 0\1 מסגרת מקצועית לספורטאים בעלי רמת הישגיות גבוהה במיוחד.

נא לחגור חגורות, יצאנו לדרך

ארבעת הרגליים שלנו

1. לכל ספורטאי איש קשר בצוות המקצועי. מאמן מוביל לכל מסלול מקצועי. בכל מסלול כלול מרכיב תקשורת שוטף - פגישות אישיות ושיחות תקופתיות

2. תכניות עבודה מגוונות למטרות שונות – החל משמירת כושר ועד ליווי צמוד למטרה משמעותית. מסלולים מגוונים - למטרות וליכולות שונות, בתשומת לב שונה. בכל המסלולים יכולת עבודה מרחוק, והתאמה לרמה הפיזיולוגית האישית.

3. אימונים פרונטליים איכותיים - תכנית פעילויות שבועית הכוללת את אימוני האיכות, אימוני רכיבה בסופ"ש בדגש על בטיחות. כלל האימונים מוגשים בצורה המאפשרת ביצוע בקבוצה או באופן עצמאי.

4. חווים חוויות יחד - מחנות אימונים מוכוונים ליעד, לצד פעילויות רב יומיות מיוחדות. נסיעות משותפות לאירועי מטרה גדולים והקמת מסורת של נסיעות חוויה ושבירת שגרה

מסלולי האימון

BASIC

תכנית המאפשרת שמירה על שגרה, אורח חיים וכשירות מקצועית טובה לאורך השנה.


התכנית מתפרסמת אחת לרבעון, ומאפשרת מיקוד במקצועות הרכיבה או הריצה, או שמירה על שלושת ענפי הטריאתלון יחד.


התכנית מתאימה לספורטאים שאינם מעוניינים להתחייב בתקופה מסוימת על מטרה גדולה, ומעוניינים לשמור על שלושה מרכיבים משמעותיים:


• שגרת פעילות יומיומית
• שמירת כושר ברמה טובה, שתאפשר כניסה לתהליך ממוקד מטרה כשהזמן יתאים
• שמירה על חיבור לקבוצה ולחברים דרך האימונים הקבוצתיים

FORM

תכנית המיועדת לספורטאים המעוניינים להתמקד בתחום הטריאתלון הקצר

 

תכנית העבודה נכתבת בשתי רמות שונות:
• רמת מתחילים, ספורטאים המעוניינים לעשות את צעדיהם הראשונים
בעולם הטריאתלון לצבור נסיון ולגדול בקצב הנכון בין המרחקים
• רמת מתקדמים, לספורטאים מנוסים המעוניינים לשפר את יכולותיהם
ולהתקדם ברמה ההישגית, בין אם שואפים להיות גרסה טובה יותר של
עצמם, או להתחרות באחרים


התכנית במתכונת חציונית וצמודה ללוח האירועים השנתי של איגוד הטריאתלון.

TRAINING

תכנית המיועדת לספורטאים המעוניינים להתמקד בתחום הטריאתלון הארוך, או ספורטאים המעוניינים בליווי מקצועי צמוד למרחקים שונים


גם תכנית זו נכתבת ברמות שונות:

  • לספורטאים שעושים לראשונה את המעבר המאתגר לאירועי  סיבולת ארוכים, וזקוקים למשוב שוטף ויד מכוונת הן בבניית היכולות הפיזיולוגיות והן ליתר ההכנות והידע הדרוש ע"מ להגיע בצורה טובה לקו הסיום

  • רמת מנוסים, ספורטאים שמעוניינים לעשות צעד לעומק, לבצע את קפיצתהמדרגה הבאה ולשפר את הישגיהם הקודמים

התכנית תסייע בבניית מסגרת מאוזנת ויציבה של שגרת אימונים והמטרות יהיו נבחרות ומשותפות. התכנית כוללת תחקיר ומשוב של אימוני מפתח ותחרויות.

ואם עדין לא הצלחת לבחור את האפשרות המתאימה מבין המסלולים המעולים שהכנו עבורך?
אנחנו כמובן כאן לכל שאלה והתלבטות!

פירוט המסלולים

עדכונים: פרטים נוספים חשובים